皆さん、こんにちは！
本日は皆さんの食卓にも並ぶ事の多い
鯖（サバ）について、
少しお話ししたいと思います。
サバには、
『DHAやEPAなどといった不飽和脂肪酸』が
たっぷり含まれており、
これらの成分には
『悪玉コレステロールや中性脂肪』を
減少させる働きがあり、
血液循環の向上や動脈硬化の予防など、
さらには脳細胞を活性化しての効果があるそうです。
まだまだ寒い日々が続きますが、
サバを食べて、体内から元気になっていきましょう！
CHIKAMORI
本日は皆さんの食卓にも並ぶ事の多い
鯖（サバ）について、
少しお話ししたいと思います。
サバには、
『DHAやEPAなどといった不飽和脂肪酸』が
たっぷり含まれており、
これらの成分には
『悪玉コレステロールや中性脂肪』を
減少させる働きがあり、
血液循環の向上や動脈硬化の予防など、
さらには脳細胞を活性化しての効果があるそうです。
まだまだ寒い日々が続きますが、
サバを食べて、体内から元気になっていきましょう！
CHIKAMORI