スポーツ健康法

こんにちは！
スタッフの山本です✨

私の地元で講習会がありました！
テーマは『スポーツと健康法』

ウォーキング、ストレッチング、トレーニング
この3つを意識して行うことを学びました！

先生の健康とは
「死ぬまで1人でお買い物に行けること」
おじいちゃんになってもお買い物に行きたいです( ´ ▽ ` )