アスレティックトレーナーからみたコンディショニングの定義

コンディションとは・・・

「ピークパフォーマンスの発揮に必要なすべての要因」

コンディショニングとは・・・

「ピークパフォーマンスの発揮に必要なすべての要因をある目的に向かって望ましい状況に整える事」

・・・それは、

「競技スポーツにおいて設定した目標を達成する為のすべての準備プロセス」である事

使い分けをはっきりとし、正しい認識を持ちましょう

さて、次回のワンポイントアドバイスはアスリートの為の栄養学をアップしたいと思います