テレビなどでご覧になった方もあるかもしれませんが・・・
これ、聞くんですよね
わきの下を圧迫する方法です。
わきの皮膚の下には、鼻の穴の血管を収縮させる交感神経が走っています。
そこを刺激し、鼻の腫れを治めるということです
つまっている鼻の反対わきの内側の付け根から、指３本分下のあたりを、ギューッと数十秒押す。
私は２０秒くらいですかね・・・右がつまっているなら、左のわきの下を押す。指を使うより、ペットボトルをわきの下にはさみ、広い範囲を圧迫した方がより効果的です
５００㍉・㍑ほどのペットボトルをわきの下にはさみ、内側に押しつけるようにする。
両側を１度にやるのではなく、片方ずつやった方がいいそうです。
＊注意として・・・
症状がひどくて寝付けないなど、重い鼻づまりなら、耳鼻咽喉科で薬を使用したり、粘膜を焼いたりして治療をうけられる為医師に相談して下さい
次回は、鼻づまり最終章：症状、年齢に合わせた薬選びについてです