高血圧について⑥～最後のまとめ～

高血圧について最後のまとめです

下記のポイントをおさえておいて下さいね

①家庭で毎日血圧を測ることが高血圧の治療の第一歩

②高血圧の予防や改善の為に、まずは１日１ｇの減塩からはじめましょう

③薬による治療を始めても、血圧測定や生活習慣の改善を続けましょう

④肉類・魚類・植物の油を意識してバランスよくとりましょう

良いですか上記の４ポイントをおさえて気持ちの良い生活習慣を目指しましょう