こんばんは
本日の午前中は、以前に仕事関係者から紹介していただいたバスケットボールチームにスポット指導にてシーズンオフの基礎筋力創りの一貫として称して体幹を意識した機能的なトレーニングを指導させて頂きました
さて、監督・コーチのニーズとして具体的に述べると当たり負けしないフィジカル･リバウンドの際のフィジカルバランス・終盤でのフィジカルフィットネスの強化です
任せて下さいです
私のフィジカルトレーニングの基盤創りとしてどのスポーツ競技も体幹を意識した機能的なトレーニングからプログラミングを導入していきます。
今回は、計８種目のエクササイズを指導させていただきました
スタッフ関係者もトレーニング内容や選手達のトレーニングレベルをみて上記のニーズを再確認出来たそうです。今後は、１日に３works行い徹底的に強化を図る予定です
１２月も指導に行かせて頂きますので選手の変わりばえが楽しみです。。。
マネージャーはしっかりとメモ
していましたのできっと良いトレーニングが出来ると確信しています
さて。。。本日は、長～く短く感じる１日になるでしょう
意味分かりませんね・・・
後日、本日の昼食と午後からの活動をアップしたいと思います。。。
明日の仕事に備えて今日は就寝とします