この時期になるとオフシーズンの選手にフィジカルトレーニングプログラムを指導する機会が増えて来ます
そこで、正しいフォーム・悪いフォームを見本として披露します
トレーナー現場活動歴１３年になりますが、まだまだ選手に負けてられませんし負ける気になりません
選手達には、私のようにしっかりと安定したフォームに近づいてもらえるように日々精進してもらいたいものです
日々トレーニングです。日常生活においても楽をすればいくらでも楽は出来ます。しかし、日常生活において様々な動作を意識をすれば良いトレーニングになります
この頃、良い環境下においてトレーニングをする機会が増えてきていますがまずは、身近な所から意識してトレーニングを積み重ねて行きましょう皆さん、今おかれている環境がなくなった時どうしますか
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担当させていただいているチームは、、、
①フィジカルトレーニングを行うに際しての規律
②チーム内に浸透させ、効果を得る為のモチベーションテクニック
③ステップアップする為のフィードバック
以上の３点を特に重要視して指導しています
来シーズンへ向けてスタッフ・選手と突っ走って行きたいと思います
今後も現場にて実践出来るトレーナーとして要チェックして下さいね