自己管理～チェック④～

久しぶりにチェックしてみよう

しっかりと出来ていますか

①練習前・試合前のW-up

②練習後・試合後のC-down

③用具（シューズ含）のメンテナンス

④衣服の着替え（靴下等）

結構、当たり前の事ですが実はルーズになっていませんか

是非、確認してみましょう