本日は、午前中は治療院にて午後からは担当チームにて活動してきました
よく季節の変わり目に聞かれます
どうしたら体調を崩さないように出来るのですかね
と…
スポーツ活動中の社会人の方から学生アスリートの選手に多い傾向ですが良いコンディションを保つ事がなかなか出来ないようです
原因としては、当然ながら仕事があり学校(勉強)があるからだと思います
上記の原因により自身の身体の管理が疎かになるからです
時間は、自身で見つければきっとあるはずです
その限られた時間で身体をセルフコントロール出来るように普段から自身の身体や生活背景を意識して何事にも取り組んでいってもらいたいものです
その為のアドバイスは、しっかりとさせて頂きます
任せて下さい
さて明日は、朝からバドミントンチームのコンディショニング指導に行って私の身体もシゴイてきます
では、おやすみなさい