本日は、午前中自身の治療院にて仕事を終え午後からは、担当チームにて業務を行いました
特に業務に覆われた事として日々の資料作りやクライアントの皆様のカルテ整理など様々です。
１０年前は、手書きで作業する事が多かったのですがパソコンがここまで普及してきた為書類整理などはかなり捗ります
余談ですが、デスクワークをされる方に多いと思いますが椅子に座る姿勢を意識する事によって体幹を鍛える事が出来ます
大切なトレーニングですよ・・・
正しく座る姿勢として椅子に坐骨で座り姿勢を正した際に耳の穴(耳孔)と肩の骨(肩峰)、お尻の横の骨(大転子)を結ぶラインが一直線であれば良いほど良い姿勢と言えるのではないでしょうか
ちなみに正しい綺麗な姿勢を紹介します・・・
息子の大幹シッティングポジション
意識しなくてもこのようなポジションで姿勢をキープ出来ると良いですね
私も見習って普段から意識したいと思います