皆さん
意外と知らない熱中症と衣服の関係
皮膚からの熱の出入りには衣服が関係します。
それでは・・・暑い時には、軽装にし、素材も吸湿性や通気性のよいものにしましょう。また、屋外で直射日光がある場合には、帽子を着用しましょう。
防具を付けるスポーツでは、休憩中に衣装を緩め、出来るだけ熱を逃がしましょう
＜ポイント＞・・・衣服の着替えは、なるべく多く持ってくる事身体を不潔にしない。（下着・靴下も含む）＊もし、着替えを２枚しか持ってきていない場合は、１枚は風通しのよいところで干しておくこと
基本的には、薄着ルックでさわやかな格好を意識してみよう