電車にて…

愛車の修理の為、今近鉄電車に揺られながら帰宅しています
電車もたまには良いものですね
私は、ついつい人の姿勢を診る癖があります。今は、電車に乗車しているので乗車している人の座る姿勢や吊革を持って立っている人の姿勢、もたれ掛かっているの姿勢など様々チェックしてしまいます。

日々の疲労による疲労感は、姿勢を意識するだけで少し疲労感を緩和させる事が出来ますので意識してみましょう

まずは自分の姿勢を鏡でチェックしてみましょう
何か気付くはずです

下記の方はこのように意識してみましょう
①猫背(円背)の方は、胸をはりましょう
②お腹がポッコリ出ている方はお腹を凹ましましょう

姿勢ダンディー&姿勢美人を目指して