こんばんは！
本日は、一足早く新入生のフィジカルチェックを実施しました。
フィジカルチェックは、毎年１～２回選手１人1人の身体の関節の弛緩性や筋のタイトネスチェックをしていきます。
自身の身体の状態を再認識させてシーズンインに向け課題を克服し１シーズン円滑にトレーニングに取り組めるようにしていきます。「スポーツに怪我はつきもの」と良く言われますがその怪我の状態を最小に軽減させるために・・・
皆さん自分の身体は、１つです。良く自身の身体を理解していますか？
選手だけに関わらず社会人の皆様も１年に１回の健康診断などしっかりと受けて自身の身体を労って下さいね！現代の健康診断・人間ドックの評価は細かく評価されますよ！
また、簡単なフィジカルチェック法を御紹介したいと思います。
See you !