3/26(土)昼過ぎに家を出る。
今回は10air。
平地と緩斜面は本当に気持ちよく進む。
昼過ぎに出たのもあって多摩CRは人でいっぱい。
桜🌸も咲いてるので尚更。タマサイ走るなら
やっぱり朝早く走るのが吉。
取り敢えず今回は尾根幹往復。
10airはZERO7と比べると5%以上の坂でグッと
反発を感じるので脚に負荷が掛かって来やすい。
ただ強い負荷をかけ続ける様な運動をするとまだ
身体に支障が出てしまう事が多いので追込み過ぎ
ない様にキツい所は素直にインナーに入れ走る。
追い込み過ぎないとは言っても何となく回してし
まってゼイハァしてしまう。でもどうやったら楽
にペダルが回るかをポジション変えて見たりしな
がら走るのは楽しい。
暫くゼイハアしながら走っていると対向から
ライトを点けて走ってるローディを数人見かける。
最近は昼間でもライトを点けて走ってる人が
多くなって来たなぁと思う。自分もなるべく
そうしようと思いライトを点ける為に一旦停止。
所が、
ライト自体自転車についてない事が判明😨。。。
家を出たのも遅かったし、ノロノロ走って尾根幹
往復してたら家に着く頃には薄暗くなっちゃうか
な、、とここは引き返す事にした。
スマホをマウントしてたので最悪スマホを
ライト代わりにも出来るんだけどね。
とは言えやっぱ朝早く出るのが吉だなぁ。
今回は何km走ったんだろうか。
gaminさんアップロードしたんだけどちゃんと
記録出来てなくてガッカリ😨
ただ、いまはGoogleMAPやtrimm cyclingと言う
優秀なアプリがあるのでルートを辿るのは簡単。
調べてみると今回は60km前後は走っていた。
良しとしよう😁
今は兎に角長く走れる様になりたい。
体調は安定していないが走っている姿を想像して
走りたいなぁと言う気持ちがあるのできっと
大丈夫だろう。
取り敢えず100kmを目標に。
でも暫くはセッテかなぁ🤔身体に優しいしw