膝の近況

あまりにも久しぶりの更新で5年？経ってました。

その間皆様の膝ブログは拝見してました。

仕事も資格をとり、身体にやさしい仕事に就くことができました。

長男が大学生になり一人暮らしをしたり、父が昨年亡くなったりと色々ありました。

定期的にかかりつけに（半年）通い、普段は近所の個人整形でリハビリを続けてました。

特に右膝の変形があり（X脚）、横向いて寝る時は膝の間にクッションを挟まないとあたります。

階段は一段落ずつ、しゃがみできす。もちろん正座も不可能。

ダラダラと月日が経ち、薬を飲む回数が増え、湿布はロコア一択。これじゃいかんと色々調べました。

かかりつけ医からは生活に困ってなければ今すぐ手術しなくてもいいのではないかと令和7年4月には言われてました。

試験

久々の投稿です。

　日々、膝の違和感と痛み（カロナールを週1回から2回）と共存？しながら生活してます。

　仕事を止めてから、働くことをしてませんでしたが、それではいかん！（子どももまだまだお金がかかる）はたして、自分には何かできるのか？膝に負担をかけずにできる仕事は？と考えてるうちに、「そうだ資格をとってみよう!」

と急に思いついたのが6月終わり。

　そこから自分なりに勉強しました。準備期間があまりにも短く、十分に勉強できたかと言うと嘘になります。

　こないだ試験が終わり、結果はまだですが、抜け殻のようで、毎日ぼ〜としています。

少しでもいい方向に進むといいな。っと思ってます。

腰痛

毎日、暑いですね。

最近の膝は変わらずです。

時折カロナールを服用しています。

室内エアロバイクは週5回は頑張ってます。

しかし、

なぜか腰痛が悪化。

起床時に立ち上がり腰を伸ばすまでが恐る恐る。

朝の家事はコルセットをしないとできないです。

ひどい時は一日、腰が痛いです。無理に動かすとぎっくり腰になりそうな感じ。

布団が悪いのかなぁと色々検索しました。

今はベットの上に敷布団を2枚引いています。

マットレスはどうかと色々調べ悩み購入することにしました。

マットレスも色々あり、選ぶのが難しく悩みました。

そして「モットン」にたどり着きした。

硬めの高反発マットレスで、寝返りを後押ししてくれるような感じがします。

まだ使用して数日ですが、腰痛がましです。このまま腰痛がなくなれば嬉しいです。