こんにちは
今日は、あいにく雨ですね
気温の上下も激しいので、体調管理には気をつけないとですね。
昨日は、仕事終わりに職場で結成したフットサルチームで、
第１回フットサルをやってきました
すごく楽しかった～
久々に運動したって感じです(^∇^)
違う部署の人もいたので、ちょっと交流もできた
(ほとんど、試合やってました。笑）
でも、ぜんぜん上手く動けなくて、ちょっと凹み。
考えて蹴っても、思うところにボールはいかず。笑
今日は、筋肉痛は容赦なく襲ってきています
継続して、ちょっと考えて動けるようになるのを目標に頑張りたいと思います
ダイエットも兼ねて。笑
こんばんは
さっきは大きい地震でしたね～(x_x；)
法事で家族が不在で１人だったので、焦りました～
忘れたころにやってくるって感じですね。
地震の爪あとは、この先もずっと忘れられることはないですね。
あまりにも多くのものを失ってしまった。
継続して、募金・節電を心掛けて行きたい。
今週末は避難者の方々に炊き出しのｲﾍﾞﾝﾄが地元であるのでお手伝いにいってきます♪
さてさて、今日は最近頂いた「L'OCCITANEのイモーテル ブライドジェルマスク」を使ってみました
イモーテル ： 「イル・ド・ボーテ(美の島)」とよばれる地中海・コルシカ島に咲く花。和名は永久花といい、摘み取ったあとも鮮やかな色を保ち続ける。この花から抽出したエッセンシャルオイルは、古来より再生能力があるとされている。
洗顔後に、このジェルで５分間マッサージして、いつもの化粧水、クリームをつけます。
他の化粧水を使用していても、構わないとのことです
ジェルはジェルなのでぷるぷるした触り心地です。
香りは・・・・嫌な感じではまったくないのですが、ハーブみたいな感じです
純粋に素材を生かしているんだと思います。←勝手な解釈(笑)
使用後は、肌がみずみずしくなって、モチモチになります
次の朝にも持続して、マッサージ効果もあるのか顔のむくみがとれます。
週に数回でもOKとのことで、リラックス兼ねてお勧めです(*^o^*)
マッサージの方法も、超簡単ですが気持ちイーです
めんどぐさがりな私でも、なんとか続けられそうな気がします。たぶん。笑
では、今回はこの辺で(*^▽^*)
こんばんは
今日は１日、晴天でしたね～
病み上がりもあって、
気分をリフレッシュしよう
ということで、
近く？でもないけど「国営武蔵丘陵森林公園」に行ってきました
本当は、先週スカイバスで皇居の桜鑑賞予定でしたが、気管支炎でCancel(ﾉ_･｡)
今日行った所は、見ごろ過ぎでしたがまだ咲いていて、桜吹雪!!笑
新緑がもう始まっていて、陽に透けて綺麗でした
お弁当を持っていって、のんび～りする予定だったのですが・・・・
園内サイクリングコースがあって、
それに乗って芝生がふかふかした所に行こうと
友達と、自転車を借りたんですが・・・・・
アップダウンが激しいし、１周１３キロ(笑)
のんびりがいい運動になってしまいました
自転車は、マウンテンバイクにしてみたのですが、
乗りやすいですね♪
動きやすい格好で正解だった
また、明日からお仕事(＞_＜)
GWまであと２週間、頑張りまーす
睡眠不足は、お肌の大敵！！ジェルマッサージして寝ます☆
では、おやすみなさーい♪
