今日は久々のＧｒｅｅｎ Ｒｏａｄ練です。ぼくは前回の朝練でスポークが折れたので勇気あるＤＮＳだったので久々。
ちょっとホンマはＧｒｅｅｎ Ｒｏａｄ練が苦手です。でも、頑張ります。今日も頑張りました。
昨日のブドウの疲れも少しありましたが、最近の自己目標「ハイケイデンス（坂は７０代、平地９０～１００）」ができるように頑張って漕いでいます。
途中、抜かされ抜かし、回す回す!!!
ホンマつかれたぁ～(>_<)
んで、帰りも三叉路までポタリングして帰宅。
ポタリング三叉路：６分５６秒
走行距離：６２ｋｍ
明日は雨かぁ～せっかく乗り込めてきてんのにぃ～
ローラーかな・・・
F.i.N