こんにちは。
全身を連動させて身体機能を最適化する治療家・爲永 尊です。
肩こりでマッサージをしても、その時は楽に感じてもすぐに戻ってしまう、とお悩みではありませんか？
実はいくら肩をマッサージしても、肩こりから解放されることはありません。
肩こりの原因は
「上半身と下半身が連動していないこと」
だからです。
腰が落ち、上半身が下半身に支えられていないと、姿勢を維持するために上半身自身が頑張らなければいけなくなるため、首から肩にかけて負担がかかり「肩こり」になります。
しかし、腰が起き、「下半身が上半身を支える」という働きができている時、下半身に支えられている上半身には負担が一切かからないため肩がこることはありません。
筋バランスを調整し、上半身と下半身を連動させるとほとんどの方が肩を触らなくても肩周りの筋肉が緩み、肩こりの症状が改善・消失します。
上半身と下半身が連動すると肩がこっている必要がなくなるからです。
姿勢が悪いのも上半身と下半身が連動していないからです。
連動させれば必然的に姿勢も良くなります。
上半身と下半身が連動させて、肩こりから卒業しましょう！
和心道