人間関係が急にしんどくなったり、これまで問題なくできていたことがうまく進まなくなったりする時期にあったことありませんか？
そのような状態が続くと、「自分に原因があるのではないか」と感じ、自分を責めてしまう人も少なくありません。
でも、心理学の視点から見ると、こうした状態は人生の転機の前に起こりやすい心の変化として説明できることがあります。
「うまくいかない」は心の不調とは限らない
理由がはっきりしない不安や違和感は、心が次の段階へ移行しようとする過程で生じることがあります。
この変化に気づかずにいると、不安や孤独感が強まり、現状を無理に維持しようとして苦しさが増してしまいます。
一方で、変化のサインとして理解できると、出来事の受け取り方が整理され、心の負担が軽くなります。
今日はそんなお話しです
『何だか上手くいかなくなった』と感じることが起こったとき、読んでみると当てはまることがあるかも…
人生の転機に現れやすい心理的サイン
1．内面の違和感が増える
・以前は普通にできていたことがしんどく感じる
・集中力が続かない
・興味や関心が薄れる
これは自己概念の再構築が始まっているサインです。
これまでの「こうあるべき自分」と、今の心の状態にズレが生じています。
2．人間関係が重く感じられる
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