好物

こんにちは！
トレーナーの金子陸です。

本日は、金子の好物の話を少ししたいと思います。


そう、アボカドです。
アボカドは、栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム，マグネシウム，リンなどのミネラルを多く含んでいます。
バナナよりも栄養価が高いと言われているみたいですね。

栄養価ももちろんですが、単純に味が好き
醤油をかけても、塩をふっても、まるかじり(笑)でも大好きです。
スーパーで知人と会った時にカゴにアボカドのみだったときは、さすがに恥ずかしい思いをしましたが。

どうせ身体に入れるものなら、栄養価の高いものでカロリーを摂りたいものですね。
それでは、本日はこのへんで失礼します。

旅立ち

こんにちは。

佐々木です。

先日、活動先で１年間一緒にチームをサポートしてくれた実習生が新たなフィールドへと旅経ちました。

一年前は選手の前で話すのが苦手だった彼もこの一年で大きく成長しました

最終日のサポート後、指導者、選手達への感謝の思い、チームへの思いを心のこもった言葉でしっかり伝えていました。

今後、同じ現場で彼と出会えればこんなに嬉しいことはありません。

その日が来るのを楽しみに、私自身まだまだ成長していかなくては・・・。

一年間ありがとう！！

お花見

こんにちは！

トレーナーの東條です！

最近は寒かったり暖かかったりと気温の変化が大きく、体調管理が難しい季節ですね。

風邪などひかないようにお気を付けください

そろそろ暖かくなり春らしい日差しも増えてきました

『春』といえば皆さん何をイメージしますか？

新生活・出会い・別れ・花粉・桜・花見…

ということで『フィジック　お花見』開催します

楽しいイベントも企画しているのでお楽しみに

フィジックの会員さん以外の方もぜひご参加ください

皆さんで盛り上がりましょう

忘年会では披露できなかったKトレーナーのマイケルジャクソンが見られるかも？笑

詳細は決定しましたらスタジオ・ブログ・Facebookに掲載するので

ぜひご参加ください