スタッフブログ -134ページ目

おはようございます。

佐々木です。


今日も仙台は快晴です晴れ


本日はスタジオが休みなので、ガソリンスタンドに並ぼうと思います。

今日こそは満タンゲットしてきます!!


ガソリン入れたら行きたいところが沢山あります。

会いたい方々がいっぱいいます。


今日はおにぎりも作り、本も持参で長期戦の覚悟はできています。



さて、昨日も新たにスタジオにいらして下さった方々がいました。



アスレティックトレーニングスタジオPhysic-4人


今日はお仕事とのことですが、今頃筋肉痛が来始めている頃かも・・・

普段は自己流でトレーニングをされているようですが、せっかくの機会なので効果的なトレーニングを紹介させていただきました。

普段とは違ったトレーニングに嬉しい悲鳴が・・・


是非、またいらしてください。



それではスタンドに行ってきます馬





こんにちは!
トレーナーの金子陸です。

本日はトレーニングの紹介です。
本日は「ジャンプトレーニング」の紹介です。

アスレティックトレーニングスタジオPhysic-ラテラルバウンド

ここから画面左、横方向に大きくジャンプします。
スポーツの方向転換の上達に効果的な「ラテラルバウンド」というトレーニングです。

通常ウェイトトレーニングでは、強い力をゆっくりと持続的に加えます。
ですがスポーツでは、持続的に力を発揮することは少ないです。
ウェイトトレーニングのみを行っていると、ゆっくり力を発揮する癖がつきます。
これが俗に言う「使えない筋肉」です。

そこで重要になるのが、反動の使い方を筋肉に教えてあげることです。
そのために、ジャンプトレーニングが有効です。
ウェイトトレーニングで筋肉を大きくし、ジャンプトレーニングで反動を使えるようにすることが、競技力向上の近道です。

Physicでは選手に最高のパフォーマンスを発揮してもらうため、ジャンプトレーニングも取り入れています。
興味がありましたら、ご気軽にお越しください。


【トレーニングスタジオ特別開放】

どなたでもご利用になれます。

【期間】4月末日まで

【営業時間】12:00~20:00(平日) 10:00~17:00(土・日)

【休日】水曜・祝日

【料金】1,000円/1回(一般) 500円/1回(学生)

※エレベーターが復旧致しました。


通常のパーソナルトレーニングをうけられる方はお手数ですがご予約をお願い致します。





お問い合わせは
022-721-0350
info@physic-jp.com

おはようございます。

佐々木です。


今日も仙台は快晴晴れ

最近天気の良い日が続きます。


スタジオのガスは未だ復旧せず、今日も水でのシャンプーです汗

明日こそは・・・


仙台市街はガスが復旧してきているようで昨日は女性の方からライフラインが全て復旧したのでトレーニングを再開したいとの連絡をいただきました。

スポーツクラブも再開しているところが少ないせいか、特別開放のお問い合わせも増えています。


運動・トレーニングを通してみなさんの『心と身体の健康』にお役に立てるよう今日も1日自分に出来ることを精一杯頑張ります!!






【トレーニングスタジオ特別開放】


どなたでもご利用になれます。


【期間】4月末日まで


【営業時間】12:00~20:00(平日) 10:00~17:00(土・日)


【休日】水曜・祝日


【料金】1,000円/1回(一般) 500円/1回(学生)


※エレベーターが復旧致しました。


通常のパーソナルトレーニングをうけられる方はお手数ですがご予約をお願い致します。




お問い合わせは
022-721-0350
info@physic-jp.com