こんにちは！
トレーナーの東條です！
昨日から気温が低い日が続いていますが
急な気温の変化で体調を崩さないように気を付けていきましょう
今日はフィジックのケアルームについて紹介します
フィジックにはストレッチなどのコンディショニングをおこなうケアルームがあります。
メンバーの方はいつもストレッチを受けている場所がケアルームになります！
最近ケアルームの壁が新しくなりました
これは姿勢のチェックに使います！
これを使うことでより正確に姿勢の左右差やバランスなどを見ることが出来ます。
ストレッチコースではストレッチ前後で写真を撮り確認していただくことで
より効果を実感していただけます。
トレーニングの際も姿勢が気になる方は担当トレーナーにお声掛けください！