こんばんは、佐々木です。
昨日スタジオの模様替えで奮闘中に背中を痛めました・・・。
さすがに業務用のラックは重く持ち上げて捻った瞬間ピキッとなり、
それから痛みが徐々に増加
トレーニング中は腹圧を高めるよう意識しているのですが、少し油断しました。
今日泉の『スポーツDEPO』に買出しにいっていたら、DNSというプロテインを販売しているブースでプロ野球の城島選手がトレーニングの必要性を熱く語っているDVDが流れていました。
その中でも印象に残ったのが
『メジャーでは週に4回ウエイトトレーニングをすることが義務付けられていて違反すると罰金が科せられる』
日本はというと、プロですらトレーニングをすると打てなくなる、カラダが硬くなるといった認識の選手もいるようです。
城島選手ありがとうございます
興味のある方はスポーツDEPOまで。
我々も正しいトレーニングの認識をしてもらえるように、競技選手に適切なトレーニング方法を伝えていきます
今日はこの後、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニングと続きます。
明日はサプリメントを販売しているボディプラスインターナショナルの方と打ち合わせがあります。
大変素晴らしいサプリメントなので色々話しを伺おうと思います。
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