フィジック恵比寿のカイロプラクター半澤です。
今日は
運動前にカイロプラクティックを受けると、どうなるのか？
について、少しご紹介します。
実は、フィジックに来院される方の約半数は
「カイロのことを良く知りません！」
という方々です。笑
しかし、色々とお話を伺ってみると
「背骨をボキっとする整体みたいなもの」
というイメージを持たれている方が多いようです。
確かに、カイロプラクティックは関節の矯正を行います。
この時に関節から音が鳴る場合があります。
これを医学用語で「空隙化：キャビテーション」と言います。
関節の圧力が低下すると、
一時的にガスが発生します。
このガスが一箇所に集まる瞬間に
キャビテーションが起こるのです。
コキッ！
ボキッ！
という音の正体は、ガスなんです。
カイロプラクティックの矯正は、
関節内にガスを発生させて
働きを高めることを目的にしています。
ガスが発生した後は関節の圧力が上昇するので、
関節の動きがスムーズになるんですね。
その結果、異常な刺激が解消され、
神経のノイズが正常になります。
これがカイロプラクティックで体の働きが高まる理由です。
さらに、
矯正では関節に素早い圧をかけるので
筋肉が瞬間的に伸びて、
筋肉の働きも正常化します。
関節には、曲がっている角度や張力を監視する
「固有感覚」というものが存在しますが、
この感覚も高まります。
つまり、カイロプラクティックの後には
・関節の働き
・神経の働き
・筋肉の働き
これら全てが向上するのです。
ゆえに！
運動の前に受けた場合は
自分のパフォーマンスが
ベストに近い状態で発揮されます。
ケガの予防にも一役買うと考えられますね。
トレーニングの前に受けた場合は
正しい体の使い方が備わるため、
効率良く鍛えることができます。
ダイエットの前に受けた場合は
脂肪の燃焼を高めると考えられます。
筋肉の疲労を感じている時には
疲労を軽減することに繋がります。
日本では今ひとつ理解されにくい
カイロプラクティックですが
一度体験して頂くとよく分かると思います。
運動が大好きな方は、是非お試し下さい♪
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