もうしょ～～～がない！なんて駄洒落いってる場合ではありません。
しっかり水分補給して、適度に冷房も使っていきたいところです・・・
そんなことをいいながらも、夏の養生法というものがあり
それは早寝早起きをして、適度な運動を心がけ一日一度は汗をかく！といったことです。
まあ当たり前に聞こえる内容ですが、夏場というのは暑さに対し、毛穴が開き汗をかきます。よって皮肌はベタつくものです。汗をかくことによって発散するので、身体が冷えるため皮膚は冷たくなるのが普通です。
これに反し、冷房ガンガンの室内に一日中閉じこもっていると、毛穴は閉じ、汗を発散しないため、体内に熱がこもりがちになります。これにより、季節が変わる頃には風邪にひいたりすることもあるようです。
それでも冷房を我慢して、熱暑の中で部屋に閉じこもっていたら熱中症を起こしかねません。
適度に冷房は使っていいとは思いますが、冷房の効き過ぎる場所では上着を羽織るなどして対策をとってください。
そして運動も出来るだけ心がけましょう！
品川駅から徒歩５分
あすも はりきゅう整骨院
８/14~17まではお盆休みです！