CGグループレッスン。
今度の土曜日までだよねー(。ŏ_ŏ)


来週行けそうもないかなーっ
ということで ひらめき電球

日曜日。

グループ3レッスンとパーソナル

合わせて4本立て[みんな:01]


トレの合間に
ご飯食べる程のスキマがないので
先ずは腹ごしらえ[みんな:02]

ちょうどお昼時でキッチン大盛況
photo:01



パーソナル終わりで
DOSA待ちのNコ[みんな:04]と一緒に。

DOSA前30分をきってますが
食べとかないとね(*´艸`*)
photo:02

食べるの簡単だから
海の味 ひじひじトースト[みんな:03]



スタジオに降りて Yやん[みんな:05]も合流。

パーソナルトレのスタジオを覗くと
至福の時間を楽しむPコ[みんな:06]発見。

篠ちゃんも加わって
廊下から皆で見物w


DOSAのスタジオは満員御礼 [みんな:09]

村田さんはいつもより
増し増しで可愛い[みんな:10]
オトメな雰囲気(*´艸`*)

何か嬉しい事♥️とかあったのか
聞いてみたけど
何にもないですよーって(*´艸`*)


パーソナル終わりのPコ[みんな:07]も加わって
最後列に4人並んでDOSA。

なんかさ…
単独行動ばっかりの私なんだけど。
なんかさ。
やっぱこういう時って
仲間と一緒って嬉しい…( ˃﹏˂ഃ )


私は この日がCGで受ける
最後の村田さんのDOSA 。


レッスンの最中も終わってからも
篠ちゃんやスタッフさんが
皆の写真を撮ってくれてたよー。

いつかその写真見られるといいな。。


みんなとバイバイして
次は 指名なしのパーソナル。

はじめましての
中田トレーナー。

4本立てだと知ってたからかな。
基本の動作や重心の確認や
ひっぱられながら ねじる動きなどを。

飛んだり跳ねたりや
腕立て?ひじ立て?みたいな
キツめの動作がなかったので
ほどほどで体力温存出来ました[みんな:11]


次は
L!SAさんの洋楽ダンス[みんな:12]

グループレッスンって
曲に入る前のストレッチとかも
すんごくいいのよね[みんな:13]

自然に脱力して動かして
可動域を拡げる?確認する?とか。
腕を上げて
上半身をひっぱり上げる↑?
上手く言えないけど上げる。

毎回
いろんな発見させてもらえます[みんな:14]

ダンスの曲はアースのセプテンバー
photo:05



すんごく楽しかったー[みんな:15]
会員3人なのにガラスが曇るほど!

やっぱ知ってる曲は
楽しさ倍増だよねー[みんな:16]

終わってからの
L!SAさんとのハイタッチ&ハグ
੭ੇʓ(๑⁺̥̥̥̥̥ㅂ⁺̥̥̥̥̥๑)੭ੇʓ

サタデーナイトフィーバーで記念撮影♪
photo:03

L!SAさんと私と他に会員さん2人。
腕が焦げてるのは私[みんな:17]


お次は
MICOさんの南国レゲェ晴れ


ここでYちん[みんな:08] と合流[みんな:22]

キッチンでよく見かける
つっちー似のあの方もご一緒でした♪


曲は湘南の風の睡蓮の花[みんな:18]

4本目だったけど楽しくて
ニコニコノリノリ[みんな:19]
photo:04



日曜日のグループレッスン最後だから
レゲェもホントに最後(இдஇ; )

でも泣かずに笑顔でレッスン終了[みんな:20]


さすがに帰りはヘロヘロ[みんな:21]
でも楽しい1日でした[みんな:23]



結局。

最後と思って頑張ったけど
30日の洋楽ダンス出られそう[みんな:24]

予約取れるかなー [みんな:25]


ながーくなっちゃったけど
お付き合いありがとうございました[みんな:26]

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