さすがに…ね。

ＣＧグループレッスン。
今度の土曜日までだよねー(｡ŏ_ŏ)


来週行けそうもないかなーっ
ということで

日曜日。

グループ3レッスンとパーソナル

合わせて４本立て


トレの合間に
ご飯食べる程のスキマがないので
先ずは腹ごしらえ

ちょうどお昼時でキッチン大盛況

パーソナル終わりで
DOSA待ちのNコと一緒に。

DOSA前３０分をきってますが
食べとかないとね(*´艸`*)

食べるの簡単だから
海の味 ひじひじトースト



スタジオに降りて Yやんも合流。

パーソナルトレのスタジオを覗くと
至福の時間を楽しむPコ発見。

篠ちゃんも加わって
廊下から皆で見物w


DOSAのスタジオは満員御礼

村田さんはいつもより
増し増しで可愛い
オトメな雰囲気(*´艸`*)

何か嬉しい事♥️とかあったのか
聞いてみたけど
何にもないですよーって(*´艸`*)


パーソナル終わりのPコも加わって
最後列に4人並んでDOSA。

なんかさ…
単独行動ばっかりの私なんだけど。
なんかさ。
やっぱこういう時って
仲間と一緒って嬉しい…( ˃﹏˂ഃ )


私は この日がCGで受ける
最後の村田さんのDOSA 。


レッスンの最中も終わってからも
篠ちゃんやスタッフさんが
皆の写真を撮ってくれてたよー。

いつかその写真見られるといいな。。


みんなとバイバイして
次は 指名なしのパーソナル。

はじめましての
中田トレーナー。

４本立てだと知ってたからかな。
基本の動作や重心の確認や
ひっぱられながら ねじる動きなどを。

飛んだり跳ねたりや
腕立て？ひじ立て？みたいな
キツめの動作がなかったので
ほどほどで体力温存出来ました


次は
L!SAさんの洋楽ダンス

グループレッスンって
曲に入る前のストレッチとかも
すんごくいいのよね

自然に脱力して動かして
可動域を拡げる？確認する？とか。
腕を上げて
上半身をひっぱり上げる↑？
上手く言えないけど上げる。

毎回
いろんな発見させてもらえます

ダンスの曲はアースのセプテンバー

すんごく楽しかったー
会員３人なのにガラスが曇るほど！

やっぱ知ってる曲は
楽しさ倍増だよねー

終わってからの
L!SAさんとのハイタッチ&ハグ
੭ੇʓ(๑⁺̥̥̥̥̥ㅂ⁺̥̥̥̥̥๑)੭ੇʓ

サタデーナイトフィーバーで記念撮影♪

L!SAさんと私と他に会員さん２人。
腕が焦げてるのは私


お次は
MICOさんの南国レゲェ


ここでYちん と合流

キッチンでよく見かける
つっちー似のあの方もご一緒でした♪


曲は湘南の風の睡蓮の花

４本目だったけど楽しくて
ニコニコノリノリ

日曜日のグループレッスン最後だから
レゲェもホントに最後(இдஇ; )

でも泣かずに笑顔でレッスン終了


さすがに帰りはヘロヘロ
でも楽しい1日でした



結局。

最後と思って頑張ったけど
３０日の洋楽ダンス出られそう

予約取れるかなー


ながーくなっちゃったけど
お付き合いありがとうございました

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