週末

今回は土曜日トレ。
入門 DOSA

ひとつずつの動きを丁寧に
っていうのは基本だもんね

丁寧に丁寧に動いてから
その後はパーソナル


以前に比べて
足の方向？
インボ様の向きみたいの？

外向きに上がる感じは
つかめてきてるらしい。

↑って他人事みたい（笑）
私のコトです、はい(｡･ω･)ﾉﾞ


股関節痛くなるから
封印してたウォーキング。

そろそろ歩いても
いいんじゃないですか？
但し、なるべく土の上、
河原とかがいいですよって
言われたので
そろそろ歩くの再開しよっかなー。




その後は勿論
キッチンでランチして

ゆっくりしようと思ってたんだけど
食事終ったら
珍しく疲れちゃった。。


なので
早々にステイ先の恵比寿へ。


夜には久しぶりに
パッタイ食べようと思ったら
マングローブ満席

諦めて
おとなしく部屋に戻りお勉強。


翌日
チェックアウトしてから
速攻でマングローブへ（笑）

窓側座れてラッキー

窓開放で気持ちよかった


この時間、セーフ？この写真。

海老パン うまーい
春巻きもうまーい

昨日のリベンジのパッタイw
やっぱりうまーい

開店してからも
直ぐにお客さんが
バーっって入ってきてさ。

やっぱり人気あるんだね。


カフェ マングローブ。




長くなってきたから
続きはまた (*´艸`*)



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