フェイシャルマッサージって気持ち良いですよねぇ。
実技講習の時に受講生同士でお互いに練習するんですけど
思わず寝てしまったことを思い出します
もともと顔と背中のドレナージは
リラックス効果が高いと言われているのですが
脳波、心電図、筋電図、呼吸数を計測してリラックス効果を
確かめた研究がありました。
今年報告されたものでS Bouhoutさんたちが
1時間フェイシャルケアをした32人のグループと
1時間横になってリラックスして過ごしてもらった31人のグループで
計測結果を比較したもので
結果は
フェイシャルケアを受けたグループの方が
脳波のリラックス効果が42％
心臓のリラックス効果が13％
筋肉のリラックス効果が12％
呼吸数の減少率が17％
もリラックス効果が高かったらしいです
分かっていたことではありますが数字にすると分かりやすいですね。
特に脳のリラックス効果が高いというのが興味深いですね
年度替わりで脳もお疲れかと思います
毎日のスキンケアの時間はゆとりをもって
脳の疲れをとる時間にしてみてはいかがでしょうか
自分でやるのが面倒な方は
ぜひフィルの施術でリラックスしてください
日向市にあるエステとコンディショニングのお店
Phy'll