年末年始は便のことばかり・・・腸のことばかり書いていますが
腸というのは必要な栄養を吸収し不必要で有害な物を排せつしてくれますので、美容にも健康にも重要な役割を果たします
さらに、便秘の状態が続くと腸内で善玉菌が減少し悪玉菌が増殖します
悪玉菌は発がん性物質などを産生する体にとって有害な存在です
こういった状態では皮膚にとって悪い影響があることは想像できますよね
治りにくいニキビの原因が腸内環境の悪化ということもあります
善玉菌はホルモンやビタミンの産生や悪玉菌の増殖を抑える働きがあります
この善玉菌の栄養はオリゴ糖などの糖質です
ですので、ダイエットで糖質を過剰に制限してしまうと腸の働きまで悪くしてしまう可能性があります
もちろん糖質・脂質をとりすぎるのも問題ですが・・・どちらも体には必要な成分ですので悪者みたいに言わないでくださいね
便秘を解消して食物などで摂取した有害物質を排せつし、悪玉菌の増殖を抑制する
さらに善玉菌を増やしていくことで治るニキビや肌荒れもあります
ニキビが原因でPhy'llに来たのに、食事指導と腹部の施術をお勧めすることがあります
単に施術料が高いから腹部をお勧めするわけではありませんよ
・・・いや、そうかも
お肌の手入れを一生懸命してもニキビの治らない方は、腸の調子を整えることもやってみると良いかもしれません
野菜ばかりをたくさん食べ過ぎるのはオススメしませんが
何事も自分に合わせてバランス良く
日向市のエステとコンディショニングのお店
Phy'll