『腰』は体の要、腰を傷めるとこのことを実感すると思います
顔を洗ったり、床に落ちたものを拾うのも地獄
ひどい時には寝ていても痛いし、座っていることも辛いですよね
座れないからトイレはさらに地獄
行かないわけにはいきませんし・・・
こういったヘルニアの痛みが続くと、心も萎えてきますよね
明日は少し楽になってるかもといった願いも儚く
次の日も、その次の日も痛い・・・
そんな日々を乗り越えると痛みがとれて、以前の生活に復帰できる日が訪れます
その先に落とし穴が待っています
再発です
ヘルニアの再発を予防するためには
以前も書いた、仕事や生活習慣を見直すこと
そして、ヘルニアにより働きの低下した腰部の筋肉をトレーニングして日常で使えるようにすることです
ヘルニアにより神経が障害されていた場合、それによって低下した腰部の筋肉の働きは自然には回復しづらいということが分かっていますので、再発しないようきちんとコンディショニングしておきましょう
あんな痛みは、二度と経験したくはありませんよね
日向市のエステとコンディショニングのお店
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