こんにちは☺️
妊娠糖尿病の私は毎日6回に分けて食べる、
分割食をしています
間食って難しくないですか…
食べ過ぎたらダメだし、
かといって食べなかったら次の食事で血糖が
爆上がりしてしまう
毎日試行錯誤しています
私がオススメする間食は⬇️
◾︎プレーンヨーグルトにバナナ🍌
お腹も満たされるし血糖もあがりにくい気がします
◾︎ローソンの低糖質パン🍞🥖
これほんっっっとーによく食べてます！
しかも種類が多い上に美味しい！
分割食が苦じゃないです☺️
特にオススメは黒ごまの蒸しパンです
◾︎SOYJOY
カロリーも高くないし糖質も少なめなのに
甘いもの食べたい欲が満たされて嬉しい
気になっているのは
シャトレーゼの低糖質ピザ🍕やスイーツ🍰
買おうかな〜と思いながらなかなか買えてない
なにか他にオススメがあれば教えてください