行く、行かない。

食べる、食べない。

買う、買わない。

売る、占い 売らない‥  😅



二択をしなくてはならない時、
自分の心に確かめるため、
深い呼吸をすることにしています。



普段から
腹式呼吸を心掛けてはいるものの、
忘れてしまうことが多々あります。😅

環境の変化があり、
より自分に戻る時間を
意識するようになりました。




ちょっと頭の中がモヤモヤしている時は、
空を見上げて深呼吸‥
そして、
花を愛でながら深呼吸♡



自分に戻ることができます。


ごく当たり前のことかもしれませんが、
植物が出してくれる酸素を
呼吸を意識して、
ありがたくいただく。

前後の変化や結果をみてみると、
この時間の積み重ねは、
とても大きく
自分の人生に影響していると感じます。



ありがたし、ありがたし‥


自分に戻る力

 

自分に戻る力は、

普段の呼吸により向上できます。

 

浅い人は、自分から離れています。

 深い人は、自分に戻っています。

 

普段の呼吸を深い呼吸にする。

このことで、自分に戻る力が向上します。


深い呼吸とは、腹式呼吸です。

吸う息より、吐く息を長くする。

細く長く吐くこと。

「フーーーーーーー」と長く吐いて、

最後「フゥッ!」と強く吐き切る。

 

呼吸を出し切ることがポイントです。


この呼吸を普段から意識をして行うことで、

段々と自分に戻る力が向上します。


『世界を変えるTV』


神恩感謝の旅を続ける創業者


創業者の想いを伝えるブログ

 

世界を変えるファッションショーの

運営会社会長である創業者。

100名を超えるモデルやタレント、俳優、

歌手、アーティストを発掘し、

単身ホームレスから芸能界で大成功を収めた。


 


仕事では、時々

電話で二択を迫られることがあります。




呼吸をしてからお伝えします。


「大事なことは

 顔を合わせてお話しませんか?」



まだまだアナログな私です‥




💓これまでの私の人生映画💓 

ブログ・ファースト
孤独な癌治療からPHPMとの出逢い。
そしてランウェイへ

ブログ・セカンド
ランウェイから美道家を目指す

そして、今
 
「子供達の為に、
 100年後の世界を創造していく。」

 


初めてのランウェイは

2019年11月のことでした。


ランウェイを3回歩かせていただき、

世界を変えるファッションショーの

開催される真の意味が

ようやく理解できました。

 


震災で亡くなられた方々の

想いを抱いてランウェイを歩く‥



私たちは震災を忘れない



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raising children world 

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愛する黒猫🐈‍⬛🐈‍⬛たち♡


長野のおうちでの育ちが良かったので、
外にでたくても網戸をこじ開けたりせず、
外の様子を観察しています♡  お利口さん♡

最後までお読みいただき、

ありがとうございます♡