モデルクリエーター kanonnさんのブログ
『私の場合は
健康になりすぎて癌が完治しました』
このひとことがPHPMへの
はじめの1歩となりました。
今回のkanonnさまのブログには、
カリスマモデルクリエーター であり、
世界を変えるファッションショー
総合主催者、Miki Sato さまの
浮腫解消動画が
ご紹介されております。
ストレッチは、
自己判断の上で行うことですが、
リンパ浮腫を目の前にして、
これは♡と思い、
やらせていただきました。
その結果、浮腫が改善し、
足が楽になりました。
無理のない範囲で、
自分の体と相談しながらやっています。
自分の体に合わせて、
『鋤のポーズ』などもやっています。← 軽めに。
足の裏側を伸ばすには
ちょうど良いポーズです。
そして、体の硬さを痛感💧
【鋤（すき）のポーズの効果】
🔹肩こりのケアに◎
🔹高いリラックス効果
首や背中への負荷が大きいため、
体が十分にほぐれてから
行うことが好ましいということです。
2019年7月
このブログを読み始めて、
私の人生転機のスイッチが入り、
change the world が始まり、
好転していきました。
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第１２回
世界を変えるファッションショー 記念映像
PHPM
ピークヒューマンパフォーマンスメソッド
人間として最高の状態を引き出す技術
震災を忘れないことで大難を無難に。
子供達の為に異常気象を鎮めたい。
どん底での笑顔は、幸せよりも価値がある。
女性が美しく輝けば、家族や世界が美しく輝く。
100年後の美しい世界を創造する。
🔹美道家としての心得🔹
私の気づきと学び
自分を第一に大切にする。
いいことはすぐに実践する。
美道は1日にして成らず。
どん底でも笑顔。
生きているだけで誰かの勇気になる。
心で感じたことを行動に移す。
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今日の黒猫たちこの世の中から猫がいなくなったら
それはそれは
色あせた世界になってしまうことでしょう‥
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡