今日は「身体に入れるもの」を意識してみる

あなた以上にあなたを感じる一枚撮ります

Take Your Light

写真家るっちーこと鶴岡です。

普段の食事で食べているもののでボクらの身体はできている。

世の中にはいろんなおいしそうなものがある。

それがSNSを見ていればたくさん目にしてしまい、「おいしかった」のコメントも相まって、どれも一度は食べてみたくなってしまう。

でもそれが食べきれるほど、人間食べられるものじゃない。

そして残念ながら自分の体質に合わないものもある。

自分が食べたいもの、本当に欲しているものを入れる。

けど「食べたい」が身体が欲しているものと違っていることもある。

甘いものを欲しているときはタンパク質不足とも言われてるように。

そして食べるでも何を食べるのか、同じものでもどこのどれにするのか。

それを選ぶことも大切。

食べて体も心も軽くなるものはどれだろう。

それで自分の身体ができあがるとしたら、どんなものを食べますか？

今日は「身体に入れるもの」を精査してみる。

なんかそういうのは意識高い系がやることって思いがちだけど、自分のことなんだから意識高くしなきゃダメよ。

自分の替えの効かない身体を大切に扱えるのはあなただけなんだから。

Have a Good Day