禁煙・３５

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 煙草・喫煙・禁煙 
を作りました。

禁煙・３５

んーー長引くなーー。
流石に気がめいる時がある。
午前中なんだよね。
朝食を無理にでも食べながら、洗濯物を洗濯機に入れ回す。
洗濯機が終わるまでに、どうしても身体が動かなくなる。
で結局、ベットに再度入ってしまう。
別に眠たいわけではない。
身体が重いのだ。
よっぽどこんな時に煙草が吸えたら、シャキンと起きれるのだろうなと思うと、机の引き出しにしまっている煙草を取り出したくなる。

もちろん、もう煙草を吸いたいという気持ちは殆ど無い。
煙草を吸う、夢も見ないが。

再度ベットにもぐりこむと、今度はベットから降りれなくなる。
横になっていても、首筋から背中に鉛が入っているようで、とにかく身体が重い。
そうこうしていると、結局昼近くまでベットに入っている。
で目を瞑ると、眠くも無いのに寝てしまう。

昼近くになって起き上がり、やっと着替えをする。
これだけ睡眠をとってもスッキリとは全然しない。
「ああ、また昼まで寝ちゃったよ・・・」
と自己嫌悪に陥る。
こんな日が週に一回ほどある。

これ、自分で仕事の仕事のスケジュールを左右できないサラリーマンだったら、やはりかなりキツイだろうな・・・

午前中に仕事の打ち合わせが入っている時なんかは、全然OKなんだけれどね。
昼前に人と会ったり、話したりすると、全然問題なく一日を過ごせる。
人と会って話しているのが、一番楽。

今年いっぱいで禁煙を始めて３００日。
禁煙を応援するサイトで一番大きいのが
「禁煙の森」
と言うサイトなんだけれども。
そこでもとにかく３００日が大きな節目で、それを過ぎると
「禁煙の後遺症もどんどん無くなる」
って言う事が定説になっています。
「早く来い来いお正月」
です、笑。

さて何度も書きますが、もし禁煙を考えている人、もしくは周りに禁煙を実行しようとしている方がおられたたら、絶対に自己流でしない、そして、させない様にしてください。
通うのは大変かもしれませんが、禁煙外来のドクターと協力し合って、禁煙にチャレンジするのがベストだと思います。
病院での禁煙外来では保険がききます。
そして何よりも僕のように身体も心もパニックを起こした時に、病院に通っていれば直ぐに病院がその対処をしてくれます。 

南雲賢

 　  

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