どうも僕です。
沖縄マラソン三度目の挑戦をしようと、申し込みを済ませました。
前回、サブ４を狙って練習に練習を積み、挑戦するも４時間１分５６秒という結果に。
最後の１キロで、サブ４のペースランナーに抜かれる悔しさ、今思い出しただけでも涙がでそうです。
今、出ました。
３５キロ地点で完全に足がつってしまい、歩くはめに。
それまでは順調に５分３０秒ペースを維持していたのですが、途中で違和感を感じると、間もなくつってしまいました。
そこからは歩いては少し走って、歩いては少し走るの繰り返しでした。
地獄とはこの事だと思い出したら、
また涙が出ました。
決戦の日、
２０１３年２月１７日まであと「残り８７日」。
今日から宅飲みを禁止します。
金先生の「体幹ランニング」という本があります。
最強の武器を手に入れました。
このフォームで走ると身体がすごく軽く、息切れしにくくなり、身体の負担が軽減されて走るのが更に楽しくなりました。
この調子で練習メニューを作って決戦に向け、マラソン日記もつけていきたいと思います。
今日は今朝、８キロ４０分で走りました。
身体づくりも同時進行して行きたいと思います。
体幹の話はまた後日。
