今年最後のrun


貴重なランチの選択    貴重なランチの選択
トレイルを抜け、海へ            ゴーマルのドン吹き!


貴重なランチの選択
長い旅を終えたのか? 合掌


貴重なランチの選択



DATA



気温:7-9℃

風速:0-10m

距離:6km

Time:39分48秒25

体重:59.2kg

BP:H129L85P78


携行品

携帯



朝食

トースト、ソーセージ、サラダ、みかん

野菜ジュース、コーヒー 



12月月間走行距離:335.9km



・・・・look back on this year・・・・


色々なことに挑戦し達成出来た


フルマラソン:sub3(荒川)

ウルトラ100km:sub9.5(富士五湖)

道志村:完走(初トレイル7時間)

キタタン:完走(5時間)

信越五岳:完走(14時間)

新たな目標も見えてきたし多くの課題も分かった


刺激的で魅力的な多くの人との出会いがあり友人、仲間が増えた

寂しい別れもあり達成出来なかったこともあり



皆さまに感謝致します。

i wish your happy new year!


『虎、千里を駆ける!』