R134、いつものコース
今日は空気が澄んでいて富士山もはっきり。
左に天下の剣、右に丹沢山系、沖には大島も。
昨日はこの壮麗な山で悲劇が起きてしまいました。
この時点では何とか今回だけは無事で戻して貰えるよう
許して貰えるよう、祈りながら走っていました。
しかし残念ながら悲劇は現実のものとなってしまいました。
お亡くなりになったお二人のご冥福をお祈りします。
江ノ島通過：1時間7分 今日のlunch、いつものCMメイプル
にサラダクッキー
茅ヶ崎通過：1時間54分 折り返し湘南大橋：2時間6分
折り返しまで前回3週間前と同タイム。
同じく序盤・由比ガ浜で若手に逆ロックオンされ稲村で撃墜される。
（多分、同じ相手）
これでペースを掴み良い感じで走れる。
往路は向かい風、復路は追い風。
風は冷たかったけど今日はシェル着用。（甘いね。。）
下は短パン。
雨の箱根65kmの後では何とも快適♪
DATA
気温：7-10℃（予報よりは暖かい感じ）
風速：5-7m
距離：50km
Time：4時間13分（PB2秒!!更新、50km走って2秒って。。）
体重：57.0ｋｇ
BP：H121L69P88
携行品
ダンベル1kgx2
朝食
トースト、目玉焼き、カレーライス、肉野菜炒め、バナナｘ1
ドライプルーン