調整 run

今朝は軽めに

トレイルを抜けて

　

海へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもシューズはトレラン用

海で時々会うお姉さんと話をしたら彼女は明日、田沢湖に参加。

地獄の道志村の10人の女性完走者の一人。

サロマ湖は9時間10分切り。

なかなかなモンです☆

DATA

気温：20-22℃

風速：0-1m

距離：6km

Time：42分47秒

体重：58.2ｋｇ

携行品

ダンベル1kgx2

朝食

トースト、チキン、肉野菜炒め、イチジク、梨、ヨーグルト、

野菜ジュース、コーヒー