10km jog

平日の静かな朝、走ってきました。

DATA

気温：28-30℃

風速：0-2m

距離：10km

Time：51分20秒09

体重：56.8ｋｇ

携行品

ダンベル1kgx2

朝食

ベーグル、カレー、チェリー、ヨーグルト、バナナｘ1/2

野菜ジュース、コーヒー