今日もこの後があるので軽めに28km♪
海回りで山へ
頂上ｘ3 おにぎり（梅）ｘ2
DATA
気温：22-27℃
風速：0m
距離：28km
Time：2時間53分51秒
体重：57.4ｋｇ
BP：H119/L79
P：70
携行品
ダンベル1ｋｇｘ2（負荷）、スペシャルドリンク、おにぎりｘ2
朝食
お茶漬け、バナナｘ2、ヨーグルト（マーマレード）
野菜ジュース、コーヒー
そして、、、
地獄からの招待状。。。キタタンです(((( ;°Д°))))
レギュレーションにより6：30のスタート