明日、地元で小さなレースがある為、短い距離で
脚に疲れを残さない程度のトレイル
まず、海へ。段々と海の家も出来てきています。夏本番間近♪♪
そして山へ 頂上まで3周
今日のlunchはハムカツサンドと自家製マーマレードサンド♪
少しもそもそして食べにくい。軽いのでおにぎりより持ち運びには
重宝するしエネルギー補充も十分。ただ、本番で喉カラカラの
状態で食べきれるか？？
DATA
気温：20-25℃
風速：0m
距離：28km
Time：3時間00分04秒
体重：56.6ｋｇ
BP：H128/L87
P：95
携行品
ダンベル1ｋｇｘ2（負荷）、スペシャルドリンク、サンドウィッチｘ2
朝食
チーズ玉子ベーコンサンド、バナナ、
野菜ジュース、コーヒー