今日も山を走りました。
とは言えまずは海へ。
ここで駅伝チームのメンバーと遭遇。コソ練してました♪
そして山へ、連日の雨でテクニカルな(!!) surfaceとなっています。
peak（for Yokohama) ｘ 5（写メ割愛）
周回途中にある朝runでくる公園で lunch。 おにぎりｘ3、カロリーメイト、
唐揚げまで。。これじゃあハイキングだなぁ。。
7kmの周回コースも高低差が無いのであまり負荷にならず。
それでも最後の方は膝に痛みを感じる。
DATA
気温：20-25℃
風速：0m
距離：42km（最大標高差200m、total標高2,200m）
Time：4時間48分47秒
体重：57.4ｋｇ
BP：H131/L92
P：83
携行品
ダンベル1ｋｇｘ2（負荷）、スペシャルドリンク、おにぎりｘ3、カロリーメイト
朝食
チーズコロッケサンド、唐揚げ、大福ｘ2、バナナ、
野菜ジュース、コーヒー
5月月間走行距離：194.7km