葉山⇔平塚50km走ってきました。
前日-2度の予報が外れ夏日！？
寒さには滅法強いのですが暑さは。。
ちょっと前まで凍えるような中で走っていたのに
これからはもう煮えるような暑さ。気持ち良く走れる
コンディションなんてないってことですね。。
穏やかに晴れ渡る逗子海岸
江ノ島通過：1時間9分 年に何度もない江ノ島が陸続きになる超大潮
いつものランチはグレープフルーツ味 サザンビーチ通過：2時間
平塚折り返し：2時間12分
久々の50km走。しかも暑くてバテバテ・ダラダラ走りました。
途中、外人サンが無謀にもsub3racerに並走！300ｍほどお付き合いして
徐々にスピードアップ。相手の心拍数と乳酸値をぎりぎりまで上昇させて
一番苦しい状態まで持っていってサヨナラしました♪
並ばれるとどーしてもレースモードにスイッチ入ります。
お陰でそこから良いペースで走られました。
DATA
気温：20-25℃(バテバテです。。）
風速：3-5m
距離：50km
Time：4時間28分48秒（かろうじて4時間半切り）
体重：56.6ｋｇ
BP：H129/L70
P：90
携行品
ダンベル1kgx2
朝食
ハムエッグ、トースト、納豆玉子かけご飯、焼き魚バナナｘ１、りんご、
お味噌汁、野菜ジュース、コーヒー
地獄からの招待状
いよいよ「チャレンジ富士五湖100ｋｍ」の案内届きました。
今日走った距離の倍！！？？ NO WAY!
未知の世界にチャレンジです。
どこまでボロボロになるのか、楽しみです♪