10km speed trial

午後に用事があり短い距離を走りました。

⇔逗子波子不動

海岸で駅伝ライバルチームのメンバーと遭遇！

駅伝の後はまた一人の世界に戻り一抹の寂しさあり。。

DATA

気温：10℃

風速：0ｍ

距離：10km

Time：44分07秒-25

体重：57.8ｋｇ

BP：H122/L76

P：79

携行品

ダンベル 1kgx2

朝食

洋風お雑煮（餅ｘ3）、野菜ジュース、みかんｘ2、コーヒー