月初恒例 『海岸を走る会』
昨日の強風もやんで穏やかな朝
遠く富士山もくっきりと。
受付を終えて、、5km, 3km, 800m, それぞれ走る
記録証を受け取り解散
その後、駅伝チームでDenny'sでチーム分け&コース決め
人数が多く、テラス席で。凍えています。orz
今年もアンカー務めます。
DATA
気温：5-8℃
風速：0ｍ
距離：5km
Time：20分36秒（イマイチ。。）
体重：58.4ｋｇ
BP：H105/L46
P：105
携行品
iPod：持っていかず
ダンベル：無し
朝食
カレーライス、味噌汁、バナナx1
～朝デニ♪～
Denny's モーニング（チーズトースト & スクランブル） & 、、、何か？？