今日はいつもの公園がイベントの為、使えず。
久々に葉山⇔江ノ島ド炎天下走りました。
28kmの slow short distance
いつも色々気を遣ってサポートしてくれる
友達からの戴き物♪ Merci beaucoup！
夏も終わりつつある逗子海岸。。 材木座海岸ではCorvette-C2
てゆーか暑くて終わってない(#｀ε´#)
折り返し、江ノ島で試してみました。梅味
どろっとした濃厚なジェル。普段のヴィダー in ゼリーとは全然違う！
これは使えそうです。
しかし今日は暑かった。。バテバテ。。こんな時は晴れ男の自分を恨みます。
稲村ガ崎で給水中、人生の先輩ランナーと談笑・run談義。
DATA
気温：28-35℃
風速：0-2m
距離：28km
Time：2時間51分49秒
体重：59.4kg
携行品
iPod：持っていかず
ダンベル：1kgx2
朝食+brunch
カツサンド、
納豆玉子掛けご飯、味噌汁、バナナｘ1、野菜ジュース、コーヒー