疲れが溜まっている感じでちーとも走る気が起きない。。
取敢えず目の保養を兼ねて海まで来てみる。
方針変更！気分転換にトレイルランε=ε=ε= (;´Д`)ノ
ここは因みに古墳(!!) の上です
DATA
気温：32-35℃
風速：0-2m
距離：約8km
Time：46分46秒84
体重：60kg
BP：H1119・L80
携行品
iPod：持っていかず
ダンベル：1kgx2
朝食
納豆卵掛けご飯、餃子、バナナｘ1/2、野菜ジュース
ブドウ、コーヒー
おまけ・酵母君日記 part 3
前回のグレープフルーツは途中で断念しました。
今回は師匠を真似てメロンのワタで。
煮沸してビンに密閉して一週間冷蔵庫へ。これでパンが出来ればまさに
メロンパン♪