Saturday
葉山⇔江ノ島28km
Short Fast(?) Distance してきました。
50km走った翌週なのでとても脚が軽い。
ペースを意識して思いっきり走ります。しかし、、、25kmを越えてから
脚に激しい疲れを感じる。これはやはりMANAのクッションのせい？？
LSDには向かないのかなぁ。。
DATA
気温：20-22℃
風速：0-2m
距離：28km（キョリ測）
Time：2時間36分07秒
体重：59.6kg
BP：H・118、L・75
携行品
iPod：Sex Pistols,Chicago
ダンベル：1kgx2
他：myスペシャルドリンク（ゼリー+スポーツドリンク+リンゴジュース)
朝食
トースト、ハムエッグ、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー
バナナ1.5本