Ｎｅｗ Ｇｅａｒ！
サングラス購入(*ﾟｰﾟ*)
実のところする必要性も感じないので
もろrun用は避けました。
Saturday
葉山⇔江ノ島
いつもの逗子海岸。ちょっとアングルを変えて。
江ノ島。去年の湘南国際のゴールシーンは
スピードを上げ苦しい状態でもそのまま続けて
走れるようになってきている。
DATA
気温：18℃（ショートパンツに半そでＴ）
風速：0-2m
距離：28km（キョリ測）
Time：2時間34分04秒（ダンベルありで少し記録更新）
体重：58.2kg
BP：H・128、L・84
携行品
iPod：キャンディーズ等
ダンベル：1kgx2
他：myスペシャルドリンク（ゼリー+スポーツドリンク+リンゴジュース)
朝食
パン、ハム、オニオンスライス、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー
バナナ1本